Hapi 7 Udhëzues për Krijimi i një Jeta e drogave

Ndërsa është e mundshme që askush nuk e parashtron me vetëdije për të krijuar një jetë të abuzimin e substancave, ata që deri në fund addicted po zgjedhin mendimet e substancave të caktuara, besimet dhe sjelljet që ka gjasa të përfundojë duke çuar në një formë të abuzimit substancë - drogave, alkoolit , nikotina, ushqim, ushqim hedhurinë, sheqer, dhe / ose caffeine. Që abuzimin e substancave është rezultat i këtyre zgjedhjeve, në qoftë se abuzimin e substancave është pjesë e jetës suaj të stilit, pse nuk do ato të vetëdijshme në vend e në mënyrë të pandërgjegjshme?

Abuzimi i substancave është rezultat i vetë-braktisjeje. Këtu janë shtatë vetë madh-braktisur zgjedhjet që mund të bëni për të siguruar që deri në fund ju substancë mvarur:

1. Ignore Ndjenja juaj

Ndjenjat tuaja janë të brendshme e sistemit tend udhëzim, menjëherë dhënia me qira e dini se kur jeni duke menduar ose sillen në mënyra që janë në mbështetje të mira më të lartë dhe kur ju nuk jeni. Ndjenja juaj e dhimbshme e ankthi, depresioni, lënduar, zemërimit, fajit, turpit, zbrazëti, aloneness, dhe kështu me radhë janë të sistemit të brendshëm tuaj lënë drejtimin e dini se ju jeni shumë jashtë kurs në të menduarit tuaj. Duke injoruar ata, ju merrni të vazhdojë të kënaqin veten në mendimet dhe sjelljet që janë duke shkaktuar dhimbje tuaj. Ju pastaj do të kthehet për të substancave të mpirë nga dhimbja, dhe mund të kënaq veten edhe më shumë!

2. Gjyqtari Yourself

Çdo herë që gjyqtar veten si budalla, një hov, jo mjaft të mira, një dështim, i keq, i shëmtuar, i padenjë, e kështu me radhë, që ju të ndjeni veten tmerrshme. Pastaj, natyrisht, ju duhet të injorojë faktin se ju po e bën veten të ndjehen tmerrshme! Edhe njëherë, ju tani keni një arsye të mirë për të kthyer të substancave të mpirë nga dhimbjet.

3. Gënjeshtër të Yourself

Profili veten duke i thënë vetes të gjitha gjërat e këqija që mund të ndodhë me ju është një mënyrë e sigurt për të krijuar frikë, ankthi, apo depresion. Nëse ju nuk jeni 100% i sigurtë se gjëra të këqija do të ndodhë, atëherë ju jeni të gënjyer veten duke i thënë vetes se ata do të ndodhë. Edhe një herë, atëherë ju keni një arsye të vërtetë e mirë për të mpirë ndjenjat tuaja me substanca të dhembshëm!

4. Give Yourself deri

Kur ju jepni veten, ju jeni duke shkuar së bashku me atë që dikush tjetër dëshiron që ju të bëni apo jo besoj se sa qëndron në të vërtetën tënde. Kur ju jepni veten lart, ju jeni duke u përpjekur për të kontrolluar se si ndihet dikush tjetër për ju, në vend se duke marrë përgjegjësinë për ndjenjat tuaja. Që i dhënë vetes deri ndihet tmerrshme, dhe ju me siguri nuk duan që të ndjehen këto ndjenja të madh dhe e di që ju jeni një shkaktuar atyre, të jetë e sigurtë se do të mpirë me substanca.

5. Tjerët Make Përgjegjës për Ndjenja juaj

Pse të kujdeset për veten dhe ndjenjat tuaja kur ju mund të përpiquni të marrë dikush tjetër të bëjë atë për ju? Ndoshta në qoftë se keni nevojë të merrni mjaft, mjaft i trishtuar, mjaft prekës sa, i zemëruar, duke fajësuar të mjaftueshme, ose jepni veten deri sa duhet, ju mund të merrni dikë tjetër të bëjë atë për ju. Duke u përpjekur për të marrë dikush tjetër të kujdeset për ndjenjat e vlerë dhe lumturi, ju jeni duke braktisur veten dhe lejuar veten e di se ju nuk mendoni se jeni duke u kujdesur për vlerë. Ndjenja e turpit dhe rezulton unworthiness duhet të numbed me substancë varëshme tuaj!

6. Kthehemi Addictions Muzikë, mos Power lartë juaj

Përveç për të kthyer në varëshme tuaj substancë, por e sigurtë se do të kthehet në varëshme të tjera për të mpirë ndjenjat tuaja - TV, shpenzimet, lojrat e fatit, sex, porno, internet, punojnë, zemërim, faj, dhe kështu me radhë. Duke u fokusuar jashtë vetes për të mbushur zbrazëti dhe për të shmangur dhimbjet, në vend të hapjes së lartë të pushtetit tuaj, ju tani mund të justifikojë të gjitha varëshme tuaj!

7. Mohimi

E pra, është tepër vonë tani, por ju të vërtetë nuk duan ta lexoni këtë artikull! Për të vazhduar varëshme substancë tuaj, ju duhet të qëndroni në mohimin që ju jeni duke shkaktuar një dhimbje tuaj. Megjithatë, kur ju keni tashmë këtë artikull, ju me siguri mund të fshij ndërgjegjësimin tuaj me varësinë tuaj të preferuar substancë!

Rate Article

Related Videos
Play Video The Most Addictive Substances	Play Video How to Know if you Are Addicted?	Play Video Cocaine Use and Addiction	Play Video Përballja me një varësisë Loved One's	Play Video Shpërdorimi i qetësues, ju lutem Prescription

Listuara më poshtë janë artikuj të tjera në lidhje me artikullin lart nga "Addictions" category neni.

Njerëzit e interesuar në artikullin lart "7 Hapi Udhëzues për Krijimi i një Jeta e drogave" janë të interesuar edhe në artikuj të lidhura ilustruara më poshtë: