Glyconutrients dhe rëndësinë e tyre për të Shëndetësisë

Trupi ka nevojë për shumë lloje të veçanta të sheqerit dhe sheqer-si substanca për të punuar si duhet. Një grup nga këto ka qenë dhënë glyconutrients emrin. Ky term nuk është përdorur në tekstet shkencore. Termi është një shpikje e një kompanie shtesë, Mannatech, por substancat e përfshira në këtë grup të gjitha kanë role të veçanta në trupin e njeriut që janë përshkruar në literaturë shkencore.

Glycose është glyconutrient kyç. Organ ka aftësinë të bëjë të gjitha glyconutrients tjera nga glycose, por ka pretendime se ky prodhim priren të jenë tepër të ngadalshëm, kështu që trupi mund të ketë shumë pak prej tyre nëse ata nuk janë furnizuar me ushqim. Këto pretendime nuk janë vërtetuar ende definitivisht shkencërisht. Megjithatë, shumë persona raport fiton shëndetësor pasi aplikuar një shtesë prej glyconutrients.

Glukozë është përdorur si një burim të energjisë, dhe është përdorur për prodhimin e substancave të tjera të rëndësishme, për shembull glyconutrients tjera. Glukozë duhet të furnizohen në një mënyrë që e lejon atë të zhytur në mënyrë të barabartë nëpër tërë ditën. Ky thithjen edhe është siguruar nga të hahet ushqim që do të nxjerrë glukoza gradualisht gjatë procesit të ndihmon tretjen e ushqimit. Ky ushqim është thënë se ka një indeks të ulët glycemic. Shembuj të llojeve të ushqimeve të tilla janë fasule, bizele, drithëra të plotë ose bukë misri, dhe për të zgjeruar më pak patate dhe fruta të ëmbël në formë natyrore. Shumë nga këto ushqime përmbajnë niseshte që gradualisht do të ndahen për glukozë të lirë kur tretet.

Duhet të merrni glukozë mjaft njerëz, por disa ligjit popullor dietat karbohidrateve mund të shkaktojë një mangësi.

Glyconutrients Shumë të tjera janë përdorur si mjete pune në trup. Trupi mund të prodhojnë këto nga glukoza, por prodhimi mund të jetë aq i ngadalshëm që një mund të merrni e mangët në qoftë se këto substanca nuk janë furnizuar në dietë. Këto glyconutrients janë: manozė, xylose, fucose, N-acetylglucosamine, N-acetylgalactosamine, N-acid acetylneuraminic.

Glyconutrients punojnë së bashku si një grup në funksione të rëndësishme trupor:

- Ato mjete janë përdorur për rregullimin e rritjes së indeve, zhvillimi i organeve, dhe maturimit të organeve dhe të rregullojë riparimin dhe regrowth pas lëndimi dhe sëmundje.

- Ata janë përdorur si mjete nga sistemi nervor dhe organet sensorial, për shembull në retinë e syve.

- Ata janë përdorur si mjete nga sistemi imun, sidomos për rregullimin e funksioneve brenda sistemit imunitar dhe nga njohja e elementeve të huaja që do të shkatërrohet.

- Ata janë blloqe ndërtimi të rëndësishme në strukturat intracellular, veçanërisht në kërc, tendons dhe indeve lidhës. N-glucosamine është glyconutrient më të rëndësishme strukturore.

- Ato ndihmojnë për të penguar mikroorganizmave të kapem veten në strukturat e trupit dhe në këtë mënyrë ndihmojnë trupin që të del me të larë baktereve, kërpudhave ose viruseve. Manozė dhe xylose janë më të rëndësishme të glyconutrients për këtë funksion.

Që të gjitha glyconutrients priren të marrin pjesë në proceset shumë, mungesa e ndonjë prej tyre do të japin probleme të llojeve të shumta.

Mungesa e glyconutrients do të bëjë një person më të prekshëm në përgjithësi për çdo sëmundje, e bëjnë të vështirë për të luftuar sëmundjet dhe e bëjnë të vështirë për të shërohem kur sëmundja ka marrë fund. Një person glyconutrinent mungon gjithashtu do të lëndohen më lehtë fizikisht, dhe kanë vështirësi të rregulluar dëmin.

Mungesë Glyconutrirnt besohet të shkaktojë ose të përkeqësojnë sëmundjet si: infeksionet, sëmundjet reumatike, alergjitë dhe astma, probleme me zemrën, goditje, dështimi për të lulëzojnë dhe kancer.

Një dietë që përmban glyconutrients mjaftueshme ose shtojcave të glyconutrients mund të ndihmojnë për të parandaluar ose tejkaluar sëmundje të listuara. Furnizim Mjaft glyconutrient gjithashtu mund të rrisë rezistencën e përgjithshme ndaj sëmundjeve dhe mirëqënien e përgjithshme

Një mënyrë e glyconutrients duke e nevojshme është që të përfshijë perime dhe fruta në dietën e përditshme dhe ndryshojnë midis llojeve të ndryshme. Burime të mira janë: xhel Aloe Vera, fenugreek terren, rrush pa fara e zezë, currants kuqe, gooseberries, bishtaja, lakër, patëllxhan, domate, turnips, kërpudhat shiitake, dhe leshterik. Gjithashtu kërc peshkaqen dhe kërc gjedhit janë burime të mirë të gyconutrients, por këto burime janë ndoshta më të mirë të konsumuar përbërësit në shtesa të veçanta.

Në treg mund të gjeni edhe shtesat e veçantë që t'i japë organi me gyconutrienst ju mund të merrni shumë pak e nga dietë ditore.

Rate Article

Related Videos
Play Video Take Potent Supplements No. 13 Antioxidants	Play Video Orthomolecular Health and Naturopathy	Play Video How Calcium Protects your Bones

Listuara më poshtë janë artikuj të tjera në lidhje me artikullin lart nga "category ushqyerit Supplements" neni.

Njerëzit e interesuar në artikullin lart "Glyconutrients dhe rëndësinë e tyre për të Shëndetësisë" janë të interesuar edhe në artikuj të lidhura ilustruara më poshtë: